最近 現代人の病として 心の病が話題になっています
我々現代人は多くのストレスに囲まれ 生活しています
驚くことに 自身が心の病におかされていることを自覚せずいる
方が多くいるようです
夜、よく眠れない 寝ていても仕事のことが頭から離れない
胸がどきどきしてしまう 疲れが取れないなど
様々のようです うつや心の病はだれでもがかかる可能性があるようです
海外では心療内科などは日ごろか出向くなど
心のメンテナンスをするようです
私自身も多くのストレスに囲まれいつの間にか 眠れないなど
悩ませれていました 現在 マンゴスチンジュースを夜 食事前に飲み
寝る前にもお水とマンゴスチンジュースを飲んで寝床に
意外と心落ち着き 良く寝られています
あとアロマオイルも一緒に焚いています
お試しあれ！
追伸 心の病は自覚が大切です
気軽に心療内科や精神科の門をたたいてみては～
